Häufig gestellte Fragen

Nein. Du brauchst weder Yoga-Erfahrung noch besondere Beweglichkeit. Jede Praxis wird Schritt für Schritt angeleitet; Beweglichkeit entsteht durch die Praxis, sie ist keine Voraussetzung.

Einzelne Praktiken haben eigene Voraussetzungen (z. B. Mindestalter oder Gesundheitshinweise). Diese stehen bei jeder Praxis in der Praktikenübersicht.

Ja. Die kostenlose Einführung ins klassische Hatha Yoga gibt dir einen ersten Eindruck und hilft dir zu entscheiden, wo du starten möchtest. Eine Anmeldung ist erforderlich; Termine und Formate stehen im Kalender.

Das hängt von der Praxis ab. Einzelne Übungen haben ein höheres oder niedrigeres Mindestalter. Für ältere Menschen gibt es keine Altersgrenze, sofern die allgemeine Belastbarkeit gegeben ist.

Das Mindestalter jeder Praxis findest du in der Praktikenübersicht.

Drop-in-Stunden sind flexibel, haben aber oft keinen roten Faden: Jede Stunde ist neu zusammengestellt, die Gruppen sind groß und für individuelle Korrekturen bleibt wenig Zeit. Meist lernst du keine Praxis vollständig, die du danach allein üben könntest.

Unsere Workshops sind ein zusammenhängender Lernprozess: Du lernst eine Praxis vollständig und mit allen Vorbereitungen, sie wird so lange wiederholt, bis sie sitzt, und du bekommst persönliche Korrekturen. Danach übst du selbstständig zu Hause.

Deshalb ist die Teilnahme an allen Einheiten vorgesehen. Die Gruppen sind begrenzt, damit die Lehrperson auf Einzelne eingehen kann; die maximale Anzahl hängt von der Location ab.

Nein, du musst an nichts glauben. Klassisches Hatha Yoga ist ein empirisches System für den menschlichen Körper und Geist. Es gibt keine Dogmen oder Glaubenssätze: Du praktizierst und erfährst die Wirkung selbst.

Klassisches Hatha Yoga folgt einer überlieferten Systematik: Jede Praxis hat einen festen Aufbau, einen klaren Zweck und eigene Voraussetzungen. Die Workshops bauen als aufeinander aufbauende Prozesse auf und folgen den Lehren von Sadhguru.

Es geht nicht um Verrenkungen oder Leistung, sondern darum, die Übungen genau so auszuführen, wie sie angeleitet werden – nur so entfalten sie ihre Wirkung.

Alle unsere Lehrer haben das intensive fünfmonatige Vollzeit-Teacher-Training in Indien abgeschlossen. Mehr dazu hier.

Wähle in der Praktikenübersicht dein Anliegen aus, etwa Stress, Rücken oder Schlaf, und sieh, welche Praktiken dazu passen. Unsicher? Schreib uns kurz, wir beraten dich persönlich.

Die Dauer pro Einheit ist je nach Modul unterschiedlich. Die genauen Zeiten stehen bei jedem Termin im Kalender.

Die Online-Workshops finden live über Zoom statt. Richte dir bitte einen bequemen Platz ohne Störungen her. Weitere Informationen erhältst du nach der Anmeldung per E-Mail.

Die meisten Praktiken setzen einen leeren Magen voraus, weil sie Bauch, Wirbelsäule und Atmung stark einbeziehen. Bei einzelnen Übungen genügt ein leichter Magen, das heißt rund 1,5 bis 2,5 Stunden nach einer Mahlzeit.

Leerer Magen heißt: Die letzte Mahlzeit liegt bei Erwachsenen mindestens 4 Stunden zurück, bei Kindern unter 14 Jahren mindestens 2,5 Stunden. Welche Bedingung für deinen Workshop gilt, steht in der Ausschreibung.

Trage bequeme, nicht einengende Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Bring am besten deine eigene Matte und ein Kissen mit, oder gib uns vorab Bescheid. Wenn möglich, verwende Materialien aus natürlichen Fasern.

Ja. Die Workshops sind als aufeinander aufbauende Prozesse konzipiert und wirken nur bei vollständiger Teilnahme. Bitte plane deine Zeit so, dass du bei allen Einheiten dabei sein kannst.

Bei versäumten Einheiten besteht laut AGB kein Anspruch auf Nachholung oder Rückerstattung.

Bitte komm pünktlich, damit die Gruppe gemeinsam starten kann. Bei einem Eintreffen später als 15 Minuten nach Beginn besteht kein Anspruch auf Rückerstattung oder Nachholung.

Das hängt von der Art der Beschwerden ab. Einige Praktiken, etwa Angamardana, Surya Kriya und Surya Shakti, sind bei schwerer Rückenerkrankung nicht geeignet. Sanftere Praktiken und Wellness- & Gesundheits-Programme können passen.

Sprich bitte vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt und informiere die Lehrperson vor Kursbeginn.

Viele Praktiken werden begleitend zu ärztlicher Behandlung geübt. Entscheidend ist deine individuelle Situation: Kläre sie vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt und teile sie der Lehrperson mit. Orientierung geben die Wellness- & Gesundheits-Programme.

Yoga ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung und setzt normale körperliche und psychische Belastbarkeit voraus.

Bitte informiere die Lehrperson vor Kursbeginn. In der Schwangerschaft sind nur spezielle Schwangerschaftspraktiken vorgesehen, Angamardana, Surya Kriya und Surya Shakti gehören nicht dazu.

Ärztliche Rücksprache ist empfehlenswert.

Das hängt von der Praxis ab. Upa-Yoga, Angamardana, Surya Kriya und Surya Shakti sowie Yogasanas übst du nach deinem Wohlbefinden. Sarvangasana (Schulterstand) lässt du in dieser Zeit aus. Im Zweifel sprich vorab die Lehrperson an.

Hol vor der Teilnahme ärztlichen Rat ein und informiere die Lehrperson über Art und Zeitpunkt des Eingriffs. Gemeinsam klären wir, welche Praktiken geeignet sind.

Bitte teile der Lehrperson vor Kursbeginn gesundheitliche Einschränkungen, Verletzungen oder eine Schwangerschaft mit. Bei der Anmeldung im Kalender fragen wir dazu einen kurzen Gesundheitscheck ab.

Du lernst jede Praxis im Workshop so, dass du sie danach selbstständig üben kannst. Halte dich dabei genau an die Anleitung und nimm bitte keine eigenen Änderungen vor.

Ja, du erhältst detaillierte Handouts, und die Praxis wird so oft wiederholt, bis sie im Muskelgedächtnis sitzt.

Das ist je nach Praxis unterschiedlich. Bei jeder Praxis in der Praktikenübersicht siehst du die Dauer pro Einheit beim Lernen. Regelmäßigkeit ist wichtiger als Dauer. Ideal ist die Zeit bei Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang; passt das nicht in deinen Alltag, kannst du auch zu anderen Zeiten üben, solange die Magenbedingung deiner Praxis erfüllt ist.

Du erhältst persönlichen E-Mail-Support, Korrektur- und Wiederholungs-Sessions (Review-Workshops) und auf Wunsch eine begleitende Community-Gruppe für kontinuierliche Motivation.

Ob und wann Auffrischungen stattfinden, siehst du im Kalender. Auf Anfragen bieten wir gerne Auffrischungs- und Korrektursessions an.

Die Preise stehen bei jedem Termin im Kalender und werden dir vor der Buchung transparent angezeigt.

Die Kursgebühr ist innerhalb von 4 Tagen nach der Anmeldung zu begleichen. Bei einer Anmeldung weniger als 4 Tage vor Beginn ist der Betrag sofort fällig. Dein Platz ist erst nach vollständigem Zahlungseingang verbindlich bestätigt; teilnehmen kannst du erst nach vollständiger Bezahlung.

In Wien, Graz und Stegersbach sowie live-online per Zoom. Termine und Adressen findest du im Kalender.

Online über das Anmeldeformular im Kalender, per E-Mail oder persönlich. Die Anmeldung ist verbindlich, sobald du eine schriftliche Bestätigung erhalten hast.

Ja, nach folgender Staffelung:

• Bis 21 Tage vor Beginn: 100 % Rückerstattung
• 7 bis 20 Tage vor Beginn: 50 % Rückerstattung
• Ab 6 Tagen vor Beginn oder bei Nichterscheinen: keine Rückerstattung

Bei Krankheit mit ärztlichem Attest kannst du einmalig kostenlos auf einen späteren Termin oder ein vergleichbares Angebot umbuchen. Eine freiwillige Umbuchung ist bis 7 Tage vor Beginn gegen 10 % Bearbeitungsgebühr möglich. Deinen Platz kannst du außerdem innerhalb von 12 Monaten auf ein anderes Programm übertragen, ebenfalls gegen 10 % Bearbeitungsgebühr.

Bei Programmen bis 50 € gibt es keine Stornierung, Umbuchung oder Rückerstattung. Alle Details stehen in den AGB.

Nein. Kurse und Workshops sind zeitlich festgelegte Freizeitveranstaltungen; bei Online-Buchung besteht daher kein gesetzliches Widerrufsrecht (§ 18 Abs 1 Z 10 FAGG). Die Stornobedingungen oben gelten freiwillig darüber hinaus. Mehr dazu in den AGB.

Wir können Workshops bei zu geringer Teilnehmerzahl oder aus organisatorischen Gründen absagen oder verschieben. Dann erhältst du die bezahlte Gebühr vollständig zurück oder holst den Termin auf Wunsch später nach.

Ja. Neben den Workshops gibt es Privatunterricht (1:1), Yoga für Firmen und Yoga für Schulen.