Surya Kriya
Die ganzheitliche Sonnenpraxis für Gesundheit und inneres Wohlbefinden
Was dich erwartet
Surya Kriya ist eine kraftvolle yogische Praxis von großem Alter mit 21 Schritten, entwickelt als ganzheitlicher Prozess für Gesundheit und inneres Wohlbefinden. „Surya“ bedeutet Sonne, „Kriya“ innere Energiearbeit. Die Praxis aktiviert den Solarplexus, lässt die Sonnenwärme im System steigen und gleicht den linken und rechten Energiekanal aus. So entstehen Stabilität im Körper und Stille im Geist, eine starke Grundlage, um tiefere Dimensionen des Lebens zu erkunden.
- Fördert geistige Klarheit und Fokus
- Steigert Tatkraft und Vitalität
- Bringt Körper, Geist und Energien ins Gleichgewicht
- Unterstützt Meditativität, Frieden und Freude
Surya Kriya ist ein kraftvoller Prozess. Du kannst es nur praktizieren, um deine Rückenschmerzen zu heilen, oder du kannst es nutzen, um dich vollkommen zu verwandeln. Es hat dieses Potenzial.“
Details & Module
| Einheiten | Dauer pro Einheit |
|---|---|
| 1 Einheit | 120 Min. |
| 2 Einheiten | 180 Min. |
| 2 Einheiten | 210 Min. |
| 3 Einheiten | 120 Min. |
| 3 Einheiten | 150 Min. |
| 4 Einheiten | 90 Min. |
| 4 Einheiten | 120 Min. |
| 5 Einheiten | 90 Min. |
- IntensitätModerat
- Alter ab14 Jahre
Sadhguru Gurukulam Zertifizierte Lehrer • 1.750+ Ausbildungsstunden
Wer dich begleitet
Deine Lehrer sind von Sadhguru Gurukulam zertifiziert und unterrichten Hatha Yoga in der klassischen Tradition. Mit Geduld und Klarheit begleiten sie dich vom ersten Atemzug bis zur selbstständigen Praxis. Jede Einheit entsteht aus echter Erfahrung und dem Wunsch, dir Yoga in seiner reinsten Form weiterzugeben.
Der erste Termin ist der einfachste Weg, die Praxis kennenzulernen.
Bei ernsten oder akuten gesundheitlichen Beschwerden, einer Verletzung oder Operation in den letzten 6 Monaten oder einer Schwangerschaft bitte vorher mit deinem Arzt sprechen und vor der Anmeldung mit deinen Lehrern Rücksprache halten.