Yoga für Kinder
Bewegung, Spiel und Sonnenkraft für Kinder von 7 bis 13 Jahren
Was dich erwartet
Für Kinder von 7 bis 13 Jahren verbinden wir Bewegung, Spiel und Sonnenkraft. Sie lernen Surya Shakti, die dynamische Form des Sonnengrußes, und die Praktiken des Upa-Yoga, die Gelenke und Muskeln aktivieren. Weil sich der Körper von Kindern noch entwickelt, üben sie sehr langsam und sanft, besonders die Nackenübungen ohne Ruck. In einem Programm sind auch spielerische Einheiten enthalten.
- Aktiviert Gelenke und Muskeln spielerisch
- Stärkt Sehnen und Bänder
- Fördert Fitness und Wohlbefinden
- Wird langsam, sanft und altersgerecht vermittelt
Yoga bedeutet, auf eine neue Ebene von Ausgeglichenheit und Kompetenz in allen Bereichen des Lebens aufzusteigen.“
Details & Module
| Einheiten | Dauer pro Einheit |
|---|---|
| 3 Einheiten | 105 Min. |
| 4 Einheiten | 75 Min. |
| 5 Einheiten | 75 Min. |
- IntensitätModerat
- Alter7–13 Jahre
Sadhguru Gurukulam Zertifizierte Lehrer • 1.750+ Ausbildungsstunden
Wer dich begleitet
Deine Lehrer sind von Sadhguru Gurukulam zertifiziert und unterrichten Hatha Yoga in der klassischen Tradition. Mit Geduld und Klarheit begleiten sie dich vom ersten Atemzug bis zur selbstständigen Praxis. Jede Einheit entsteht aus echter Erfahrung und dem Wunsch, dir Yoga in seiner reinsten Form weiterzugeben.
Der erste Termin ist der einfachste Weg, die Praxis kennenzulernen.
Bei ernsten oder akuten gesundheitlichen Beschwerden, einer Verletzung oder Operation in den letzten 6 Monaten oder einer Schwangerschaft bitte vorher mit deinem Arzt sprechen und vor der Anmeldung mit deinen Lehrern Rücksprache halten.